儿童大脑功能除与遗传、等因素有关外，营养也有相当重要的作用。这里介绍一些日常生活中常见的有益于儿童大脑健康发育的食品!
1、小米
小米含有较多的蛋白质、脂肪、钙、铁、维生素B等营养，被人们称为健脑主食。
推荐食谱：小米粥
小米可单独熬粥，也可与大米一起熬粥。做粥时，清水沸开再入锅，以强火沸煮;漂起米油时，改为文火慢熬，待到米油增多加厚成脂、米粒开花，粥就熬好了(要想省事，还是可以打磨过后再熬)。
2、鸡蛋
鸡蛋中含有较多的卵磷脂，可使脑中增加乙酰胆碱的，提高儿童的记忆力和接受能力。如果儿童每天早餐吃1～2个鸡蛋，不仅可以强身健脑，还能使孩子在学习中精力旺盛。
推荐食谱：虾皮鸡蛋羹
把鸡蛋打在碗里，加入少量温开水，食盐，并与虾皮拌匀，放入锅中蒸熟，便可食用。
中韩古装哪一款是你心中的经典？
探访世界首艘智能邮轮
日本有种神奇植物山荷叶 淋雨会变透明
世界“最穷总统”财产仅1800美元
俄：卫星图像显示马航客机被战机击落
盘点维秘T台上的中国超模
不老林青霞：人生已六十 拨云见霞光
美国一公司CEO为证明车辆安全 坐车弹雨
郑州空姐大赛上演
男子南京咖啡屋会网友被宰万元
机动车单双号限行启动
韩国女星频现整容后遗症 笑容僵硬似面瘫
泰国选美18岁女大学生夺冠
厕所的过去现在与未来 金厕所耗3800万
东京电玩展上的 宅男喷鼻血
泰警方扫黄当街抓性工作者
成都街头现女郎 举牌宣传“开房”
全国首例 浙江一小学建成空中操场
巴西男子头颈 身残志坚
导游将鳄鱼举过头顶 嘴对嘴喂食
浙江大学生穿热裤露脐装做操
图解民间选美大赛爆红 如云
超萌冰粉妹妹酷似周冬雨
在飞机上傲慢的明星
无意走红的清纯网络们
双胞胎你见过几对？
女人能瞬间秒杀男人的10个小动作
中日三军主力武器大对比
延伸内容：
网友评论 ()条 查看